Esta disciplina se encuentra en pleno auge a nivel internacional, pero su efecto en los más pequeños genera preocupación. Se recomienda una consulta previa con el pediatra. <b>VIDEO DE UN ENTRENAMIENTO</b>.
Comenzó como una disciplina de alto rendimiento y exigencia física, tomada de la experiencia en grupos de las fuerzas de seguridad de los Estados Unidos y aplicada a deportes de elite.
No hace muchos años que se instaló en la Argentina y tomó cierto auge en los últimos tres años. Ahora llegó al país el Crossfit Kids, una polémica disciplina aplicada a los niños.
<b>Así es un entrenamiento
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En EE.UU. y en la Argentina preocupa a los profesionales de la salud el boom del Crossfit Kids, algo que fue publicado en un artículo del The New York Times.
De acuerdo con Norberto Debbag, Deportólogo Cardiólogo, uno de los motivos es que en un par de meses los chicos pueden observar cambios demasiado bruscos en su cuerpo a nivel muscular.
El marketing y la moda llevan a que personas de todas las edades practiquen esta disciplina y que mujeres embarazadas realicen ésta actividad riesgosa y no recomendada por obstetras (se sugiere actividad aeróbica).
De hecho, esto había generado polémica en nuestro país, por el caso de la mediática Cinthia Fernández:
Los casos que se tomaron en el país del Norte, arrojan que, entre los chicos en edad preescolar practican Crossfit y los menores de 13 años, suman 460.000 los que se ejercitan con personal trainers.
Esto hace que los gimnasios hayan bajado la edad de aceptación para sus clientes, transformándose en un gran negocio.
Actualmente, se calcula que unas tres millones de personas practican Crossfit en más de 2.000 gimnasios en todo el mundo.
<cite>Voces a favor y en contra </cite>
Los defensores de esta nueva moda en niños refieren que no usan pesos, que los módulos duran no más de 30 minutos, se les dan lecciones básicas de nutrición y que se pretende tener chicos físicamente activos y preparados para poder expresarse en el deporte que les guste.
Por otro lado, los profesionales de la salud marcan que la preocupación es que cuando los chicos comparan sus músculos cuando levantan pesos importantes, esto podría llevarlos a tener una imagen negativa de su propio cuerpo mientras crece.
Otros motivos por los que se considera no recomendable el Crossf Kids se asocia con el posible daño del núcleo del cartílago de crecimiento (baja estatura), por lo que hay que respetar el nivel madurativo, los niños no disponen de una gran de reserva de glucógeno, tienen baja capacidad de producir lactato y menor eficiencia cardiaca, según cuenta Debbag.
Los entrenadores, además de realizar cursos deben tener asesoramiento, deben conocer la fisiología del cuerpo de un niño.
Es recomendable que los padres que desean llevar sus hijos a Crossfit Kids consulten con el pediatra, explicando cuáles van a ser los ejercicios de la rutina.
