El insomnio es motivo de consulta médica de muchos adultos y suele incrementarse con la edad. En diálogo con Elonce TV, el médico cirujano y naturista brindó consejos para tratar esta problemática.
El insomnio es motivo de consulta médica de muchos adultos, y además, se incrementa con la edad. En algunos casos, está relacionado con la intensidad del estrés que presentan a diario.
El Dr. Motura en diálogo con Elonce TV, brindó detalles sobre las propiedades de algunas plantas medicinales para ayudar a este problema.
La valeriana es una planta cuya raíz contiene aceites esenciales con efectos relajantes. “Es extraordinaria, tiene un olor bastante fuerte nomas”. Es antiinflamatoria, antiespasmódica, ansiolítica, relajante muscular y cardiotónico.
Las flores de tilo se destinan principalmente a aliviar los estados nerviosos. Esta planta es “tranquilizante, digestivo”, también “calma la tos, es anti espasmódico, alivia cólicos, ayuda a los problemas coronarios y arteriales, entre otros”.
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