Son muchos los que creen que ingerir esta infusión reemplaza a un vaso de agua, por lo que se supondría que funcionan para mantener hidratado el cuerpo. <b>Los beneficios de cada uno para el cuerpo y la salud</b>.
Nadie puede discutir de que el mate es el fiel compañero de todos los argentinos. Sin embargo, <b>muchos creen que ingerir esta infusión reemplaza a un vaso de agua por lo que se supondría que funcionan para mantener hidratado el cuerpo</b>, sin embargo, esto no es realmente así.
<b>El mate no sirve para alcanzar la ingesta recomendada de 2,5 litros de agua al día, ya que la yerba mate posee efectos diuréticos</b>, esto quiere decir que ya sea utilizada en mate favorece la eliminación de líquidos por orina. Por eso, <b>es importante tomar agua para alcanzar una buena hidratación</b>.
<b>El agua pura que cumple objetivos específicos en nuestro organismo, dada su función metabólica e ingresa en diferentes células, tejidos y órganos como el riñón</b>, el intestino, la piel y las mucosas otros favoreciendo su óptimo desempeño y por lo permitiendo el equilibrio de las funciones metabólicas del ser humano.
<b>Sin embargo, no hay que pasar por alto de que la ingesta de mate es beneficioso para nuestra salud ya que posee un valor como alimento</b>. Estudios recientes lo colocan en un lugar similar al del té verde, aunque más nutritivo: <b>aporta vitaminas B1, B2, más de diez tipos de aminoácidos, hierro, magnesio, sodio y potasio</b>. Además, es bueno para mantener niveles óptimos de colesterol y triglicéridos. Fuente: (Los Andes).-
