REDACCIÓN ELONCE
Martín Savat, profesor de educación física, destaca el rol esencial del ejercicio físico para la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida.
Cada 8 de octubre, se conmemora el día del profesor de educación física, una fecha que resalta la importancia de la actividad física en la salud y el bienestar.
En esta ocasión, tuvimos la oportunidad de conversar con Martín Savat, un reconocido profesor de educación física, quien nos brindó su perspectiva sobre el valor fundamental del ejercicio para todas las edades. En su gimnasio se entrenan desde niños de 10 años hasta adultos mayores de 82 años.
Savat, quien se muestra apasionado por su profesión, asegura que "la actividad física es vital a cualquier edad". La lucha contra el sedentarismo y la promoción de un estilo de vida saludable son algunos de los principales desafíos que enfrenta hoy en día. En este contexto, el papel del profesor de educación física va más allá de enseñar rutinas: "Nosotros no solo entrenamos, también educamos sobre la importancia de moverse, de tener hábitos saludables", afirma Savat. Según él, es esencial que cada entrenamiento se adapte a las características y objetivos de cada alumno, sin importar su edad o nivel de experiencia.
Entrenamientos personalizados: la clave del éxito
"El entrenamiento tiene que ser individualizado", afirma Martín Savat, y agrega que uno de los mayores errores que pueden ocurrir en un gimnasio es que el alumno intente adaptarse a un programa genérico. De acuerdo con Savat, uno de los motivos de deserción en los gimnasios es que las personas no encuentran una rutina adecuada para sus necesidades. "Es muy importante que el alumno pase por un proceso de evaluación, donde podamos determinar qué tipo de entrenamiento es el que más le conviene", explica.
La individualización de los entrenamientos se vuelve aún más crucial cuando se trata de personas mayores. Savat asegura que muchas veces, al trabajar con adultos mayores, es posible percibir si han tenido una "historia motriz" previa solo observando cómo se mueven. "Con solo verlos moverse, ya te das cuenta de su historial físico", dice Savat. En este sentido, el gimnasio ofrece sesiones de iniciación que están diseñadas para personas que no tienen experiencia previa en actividad física o que vienen con limitaciones físicas.
El Gimnasio Nexo no solo se dedica al entrenamiento físico, sino también a la formación de futuros profesionales del ejercicio. Savat menciona que, en los próximos meses, el gimnasio comenzará a ofrecer cursos y capacitaciones para aquellos interesados en la formación en entrenamiento físico y salud. "Nos estamos volcando también al área de formación, con cursos de capacitación para entrenadores, que comenzarán en octubre, noviembre y diciembre", comenta el profesor.
