Y enseguida instó: “Hacelos y coméntame como te fue”.
El entrenamiento es un “Súper set”, que consta en 20 repeticiones por lado de elevación de pierna cuadripedia, 15 repeticiones por lado de una estocada y extensión de pierna hacia atrás, 20 repeticiones por lado de patada de glúteos parada con banda y 12 repeticiones por lado de sentadilla y abducción con banda.
Finalmente, remarcó: “Principiantes: 3 a 4 vueltas. Avanzados: 6 a 7 vueltas. Descanso: 50 segundos”.