Con la presencia de una nutricionista, se enseñó cómo organizar las comidas diariamente, con “objetivos a corto y largo plazo”.
Andrea Sanfilippo, responsable del gimnasio, indicó a Elonce que es imporntate aprovechar este tiempo para “reorganizar su alimentación, sus comidas. Esto va acompañado de actividad física y una vida saludable. La idea es mejorar la calidad de vida de la gente y que cambien el estilo de vida que llevan por hábitos saludables”.
En el mismo sentido puntualizó que “lo importante es la variedad, comer de todo un poco, saber hacer una selección: Lo que no puede faltar es el grupo de los lácteos, el huevo, carnes de todos los tipos, verduras de todos los colores, frutas, cereales, legumbres, frutos secos, aceites. Es una variedad de alimentos que es lo que deberíamos consumir diariamente y disminuir o dejar para eventualidades, las comidas más dulces las gaseosas, para algún evento”.
Elonce.
