Sopa de Frutas para adelgazar:
Ingredientes: 3 limones, 3 manzanas y 3 naranjasProcedimiento:
1- Sacar el jugo de los limones y naranjas y conservarlos
2- Licuar las manzanas con la pulpa, hollejos y cáscaras de limones y naranjas
3- Hervirlos con tres litros de agua durante 5 minutos
4- Una vez frío, agregarlos los jugos
Se consume como único alimento por un día. Una vez por semana.
Las siguientes semanas se prepara nuevamente y se toma un vaso unos minutos antes de las principales comidas. El efecto adelgazante es mayor si se agrega una cucharada de salvado de avena.
Una paciente del Dr. Motura llegó a bajar hasta 3 kilos en un día.
Tratamiento para el colesterol y triglicéridos
Primer día: Desayuno y almuerzo normal; en la cena: manzanas verdesSegundo día: Desayuno: manzanas verdes
Almuerzo: normal
Cena: manzanas verdes
Tercer día: Desayuno, almuerzo y cena: manzanas verdes
Cuarto día: Desayuno: manzanas verdes
Almuerzo: normal
Cena: manzanas verdes
Quinto día: Desayuno y almuerzo normal; cena: manzanas verdes
Sexto día: Desayuno, almuerzo y cena normal
Nota:
Normal significa dieta liviana y variada, en lo posible vegetariana; sin frituras, sin alcohol y sin tabaco;
Manzanas verdes, la cantidad que desee o apetezca.
La dieta puede repetirse al mes o dos meses.