En este sentido, Esteban Sartore, gerontólogo y director del hospital Pascual Palma, en dialogo con Elonce TV, brindó recomendaciones para cuidarse en estos días y evitar golpes de calor.
En definiciones del especialista, el golpe de calor es un “conjunto de síntomas y signos que afectan a las personas y fundamental a los adultos mayores”. Indicó que las advertencias a tener en cuanta son: “la piel colorada, mucosas secas, la temperatura corporal suele superar los 39º y 40º; y esto conlleva un riesgo de vida”. También, indicó que “en la calle, podemos ver personas que están confundidas, le cuesta el habla y al tocarlo está caliente”.
Ante esta situación, recomendó: “lo más importante es llevarlo a la sombra y tratar de mojarle la cabeza y la nuca. Si notamos que tiene alguna dificultad respiratoria o acelerado el pulso, es necesario llamar al servicio de emergencia o al 107”.
Sartore, señaló la importancia de la ingesta de líquidos: “es decir agua. Las personas adultas mayores, con el correr del tiempo, pierden la sensación de sed. Es necesario que tomen dos litros de agua por día y evitar los azucares”. También mencionó la importancia de usar ropa clara, liviana, holgada y de algodón. Evitar las salidas entre las 10 y 16 horas.
En cuanto a la alimentación, el profesional mencionó que “hay que evitar la ingesta copiosa de alimentos, es decir, con alto contenido calórico o muy elaboradas. Hay que comer frutas y verduras de estación, y todo tipo de ensaladas”.
En el caso de los niños, mencionó que “les cuesta termoregular y por eso es necesario mantener todas las precauciones”.
El golpe de calor, la deshidratación y la insolación, son síndromes que “están muy relacionados, porque se dan precisamente en esta época de verano”, finalizó. Elonce.com