Soledad Martínez, Licenciada en Fonoaudiología MP 375, expresó a Elonce TV que “la voz es una herramienta de trabajo para muchos y debemos cuidarla. Por la pandemia debemos usar tapabocas y a veces esforzamos la voz para que se nos pueda entender lo que decimos”.
En ese sentido, brindó una serie de recomendaciones: “hay que tratar de articular, hablar un poco más fuerte pero no esforzar la voz. Es necesario hidratarse, comer saludable, hacer actividad física, porque todo esto influye en que nuestra voz se encuentre bien”.
Por otra parte, aseguró que recibe gran cantidad de consultas al respecto principalmente de docentes. “Se cansan más al hablar, terminan de dar la clase y les duele la garganta. Hidratarse frecuentemente es esencial, cada una hora es lo recomendable si uno trabaja con la voz. En el caso de docentes les indicamos que se tomen un momento durante la clase y beban agua, porque después acarrea otros problemas”, señaló la profesional.
También se acerca el frío y es necesario tener mayores cuidados para no perder la voz o afectarla. Al respecto, Martínez recomendó “usar pañuelos que tapen la nariz y la boca, porque el aire frío ingresa a nuestros pulmones y a las cuerdas vocales. El tapabocas ayuda muchísimo”. Elonce.com
