"A fin de año, las personas se plantean nuevas metas y una mejor calidad de alimentación es una de ellas. Ahora en enero, es cuando nos ponemos a pensar como hacerlas", explicó González.
En este sentido agregó que "lo importante es ir organizando las comidas, sin dejar de tener esas reuniones y cenas que disfrutamos".
"En el verano tenemos la ventaja que hay muchas frutas y verduras de estación y algunas son económicas. Hay que tomar mucha agua, hacerlas más livianas durante el día, siempre mantenernos enfocados en la meta que nos propusimos", resaltó.
Y continuó: "en enero se puede consumir, sandía, melón, durazno, peras, todo lo que sea colorido. Todos debemos saber qué es lo que nos hace bien y que no, parta hacer elecciones inteligentes a la hora de comer", apuntó.
En tanto "la cerveza sin alcohol no tiene la composición de que por cada grado de alcohol se suman siete calorías que se suman en 100 mililitros, pero si tiene azúcar", detalló.
Además, sumó que "para llevar una vida sana, es fundamental realizar actividad física"
