"Primero realizamos ejercicios de fuerzas y después lo combinamos con algo liberador. Para comenzar este tipo de entrenamiento, no hay que tener ningún requisito, la que se tiene que adaptar soy yo, ya que las personas vienen con distintas condiciones", expresó la profesora.
Jerónimo, alumno de Ester, contó que, "hace tres semanas que arranque este entrenamiento, yo ya lo conocía, pero cuando lo comencé a realizar vi que uno entrena de manera más consiente, porque a medida que realizar el ejercicio, también trabajar la mente, ya que vas pensando en tu físico, exigiéndote de a poco así te podes ir superando, es muy interesante porque es otra forma de entrenar".
