"Cambié mi vida, mis hábitos, mi rutina y mi alimentación. Soy vegetariana y sigo una alimentación ayurveda, que tiene que ver con la comida consciente, saber cómo combinar los alimentos, entrar en el ciclo de la naturaleza e ir comiendo las frutas y verduras de estación. La verdad que me fui metiendo en ese camino y fui estudiando porque me gusta estudiar de todo. Investigué mucho y vi los resultados, así que estuvo bueno", le dijo recientemente a Catalina Dlugi en una entrevista para Agarrate Catalina.
Y en ese mismo camino, Silvina afianza cada vez más sus conocimientos y su práctica de yoga. Por eso compartió con su millón de seguidores una postura que ella misma explicó es muy beneficiosa para la salud.
La postura -una de las más avanzadas del hatha yoga- se llama Ushtrasana o postura del camello. "Este asana o postura forma parte de mi practica de Yoga. Tiene los beneficios de fortalecer la columna y flexibilizarla", escribió al pie de la foto en que se la ve de rodillas e inclinada con todo su cuerpo hacia atrás tomándose los tobillos.
"Expande el espacio del plexo cardíaco y abre Anahata Chakra o el espacio energético vinculado al amor, a la compasión, a la apertura de las emociones y a la sanación de heridas emocionales", continuó. "Según la cosmovisión del Yoga la salud reside en tener nuestra columna vertebral flexible, allí se encuentra la fuente de la juventud y un cuerpo físico saludable", explicó.
"La práctica de posturas es la parte más visible del Yoga, en su profundidad residen bases éticas como la no-violencia, la verdad y el desapego", continuó. Y después ofreció su ayuda a sus fans. "¿Te gustaría que te enseñe mis posturas favoritas para hacer en casa? ¡Previa entrada en calor!", culminó.?
